반응형 전체 글283 아보카도 먹는 방법 알아보기 이번 글에서 이야기 해볼 식재료는 아보카도입니다. 최근에는 아보카도가 유행을 하면서 인기가 굉장히 높아졌습니다. 아보카도 먹는 방법과 효능에 대해서 설명해 보겠습니다. 아보카도란 아보카도는 멕시코에서 나는 식재료로 미네랄과 비타민이 많이 함유되어 있는 과일입니다. 이를 구입할 시에는 껍질의 색이 녹색에서 검정으로 변하는 중이면서 손으로 만져보았을때 약간의 탄성이 느껴지는 것이 좋습니다. 구입을 한 후에는 실온에서 보관하고 온도는 10~15도가 적당합니다. 아보카도의 열량은 100그램 당 191칼로리 정도 됩니다. 아보카도 손질하기 아보카도 과육안에는 크고 동그란 씨앗이 들어있습니다. 그 사실을 알지 못하고 칼로 반을 자르려고 한다면 손질을 실패할 수 있습니다. 세로방향으로 씨앗을 중심으로 칼집을 내어 줍.. 2023. 7. 16. 한부모가정 지원혜택 한방에 정리하기 국가에서는 아이를 혼자키우는 한부모가정에 대하여 각종 지원 혜택을 제공하고 있습니다. 만약 아이를 혼자 키우는 입장이면서 경제적으로도 어려운 상황에 처해 있다면, 이 글을 읽어보시고 지원 자격과 혜택 등을 알아보시기 바랍니다. 한부모가정 지원 혜택 한부모가정은 말 그대로 아이를 엄마 혹은 아빠 혼자 양육하는 가정을 뜻합니다. 부부가 함께 있지 않고 사별 혹은 이혼 등의 상황으로 인해 혼자 아이를 키우고 있는데 경제적으로도 어려움을 겪고 있을 경우에는 한부모가정 혜택을 신청할 수 있습니다. ※ 아래 버튼을 클릭하여 복지로 홈페이지를 확인해 보시기 바랍니다. 경제적으로 어려운 상황이라면 지원 혜택은 통상 지원금 혹은 생계비 등을 제공해주는 것입니다. 복지로 사이트에 방문하여 보건복지부에서 제공하는 지원금을 .. 2023. 7. 12. 건강검진 대상자 조회, 국가 암 검진 검사 항목 우리의 건강을 더욱 잘 지키기 위해 우리는 정기적으로 건강검진을 받게 됩니다. 국가건강검진은 국민건강보험공단에서 주관하는 건강검진이며 해마다 대상자가 정해져있습니다. 이번 글에서는 국가 암 검진 대상자 조회와 어떤 것들을 검사하는지에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 국가건강검진 대상자 조회하기 2023년의 경우 홀수연도 출생자가 건강검진 대상자입니다. ▶ 건강보험 지역가입자 중 세대주 혹은 20세 이상 세대원 중에서 홀수연도에 출생한 자 ▶ 피부양자 중 20세 이상 홀수연도에 출생한 자 ▶ 직장가입자(비사무직은 매년 실시) ▶ 20세 ~ 64 홀수연도 출생자 중 의료급여수급권자 건강보험 지역가입자일 경우에는 주민등록상 주소지로, 직장가입자의 경우에는 소속 사업장으로 건강검진표와 문진표가 발송됩니다. 국가건.. 2023. 7. 12. 엔진오일 교환주기 제대로 알기 자동차를 소유하고 있다면 가장 중요시 생각해야할 것이 바로 엔진오일입니다. 엔진오일 교환만 제때 해주더라도 차량 정비의 반은 했다고 생각하셔도 됩니다. 엔진오일 교환주기는 헷갈릴 수가 있습니다. 이번 글에서는 정확한 엔진오일 교환 주기에 대해서 설명해보겠습니다. 자동차 엔진오일 교환주기 엔진오일은 통상 10,000km 주행마다 교환해주는 것이 일반적입니다. 하지만 개인의 운전습관에 따라서 교환주기가 짧아지기도 하고 길어지기도 합니다. 예를 들어 공회전을 많이 하거나, 급발진, 급가속, 과적 등 엔진에 무리가 가는 행동을 자주 한다면 엔진오일은 더욱 자주 갈아줘야할 수밖에 없습니다. 반면 1년에 주행거리가 5,000km 이하인 차량이라면 1년에 한 번 교환해주는 것을 권장합니다. 엔진오일이 순환되지 않으면.. 2023. 7. 12. 이전 1 ··· 44 45 46 47 48 49 50 ··· 71 다음 반응형
