반응형 오메가3 권장섭취량1 오메가3 부작용과 올바른 복용법 우리나라 사람들도 최근 서양화된 식습관으로 인하여 고지혈증, 고혈압, 당뇨와 같은 만성질환의 발병이 증가하고 있습니다. 오메가3는 이러한 만성질환을 예방하기 위한 영양제로 많이 알려져 있습니다. 오메가3의 부작용과 올바른 복용법에 대해서 설명해 보겠습니다. 오메가3의 효능 혈중 중성지방과 혈행 개선 오메가3는 간 내의 중성지방 합성을 줄여주고 혈액 내 중성지방 농도를 낮춰주며, 혈소판이 굳어지는 현상을 억제해줍니다. 이로 인해 혈액의 흐름을 원활하게 해주며 혈전 생성을 방지합니다. 혈액 내 중성지방 수치가 낮아질 수 있으며 특히 동맥경화 발병의 확률을 줄여주는데에 효과가 있습니다. 심장 박동 유지와 부정맥의 예방 오메가3는 심장의 발작과 심장마비 등의 심장 질환에도 효과가 있습니다. 동맥 내에 혈액이 과.. 2023. 6. 2. 이전 1 다음 반응형
